MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	11	2013-2023	100 km
Wejherowo	Zarejestrowanych startów	61	rekordowo: 2016 (14)	42.195 km	04:02:25 Gdańsk (2015)
	Kilometrów w startach	955.833	rekordowo: 2015 (202)	21.097 km	01:48:58 Poznań (2022)
ur. --	Czas na zawodach (brutto)	71:27:58	rekordowo: 15:36:35 (2015)	10 km	00:49:42 Gdynia (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	9 (kat.wiek.)	5 km	00:23:57 Sopot (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		16		24		1		43
100-999 osób					4		6		19		29
10-99 osób							2		2		4
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			2		20		32		22		76
RAZEM			2		20		32		22		76
Nie wpisano wyniku	2				9		6		6		23

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.04.16	Poznań	Półmaraton Poznański	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2022.09.18	Gniezno	45. Bieg Lechitów	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.07.09	Wejherowo	TriCity Trail	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.05.08	Poznań	Wings for Life WorldRun	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2022.05.03	Sztum	XXX Jubileuszowy Sztumski B...	9.6	00:44:14	4:36/km	81/188 2/3 14/44	POL	100-999
	2022.04.03	Poznań	14. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:51:59 01:48:58	5:18/km 5.10/km	2359/5995 65/266 242/1433	POL	1000+
	2022.03.19	Gdynia	Biegi Górskie w Gdyni	5.5	00:31:36 00:31:30	5:45/km 5.44/km	45/124 3/10 9/48	POL	100-999

	2021.10.23	Bojano	Bieg Triumfu	5	00:25:49	5:10/km	62/112 5/8 17/48	POL	100-999
	2021.10.16	Rumia	XXXVI Bieg Pokoju	5	00:24:03	4:49/km	64/106 4/5 18/41	POL	100-999
	2021.08.29	Reda	VIII Redzki Bieg	10	00:54:40	5:28/km	73/108 3/6 14/35	POL	100-999
	2021.08.08	Bolszewo	Bolszewo na 5	5	00:24:23 00:24:19	4:53/km 4.52/km	48/99 2/3 11/43	POL	100-999
	2021.07.10	Wejherowo	TriCity Trail	21	02:11:58	6:17/km	174/350 5/11 29/119	POL	100-999

	2020.03.07	Chwaszczyno	V Chwaszczyńska 10	10	00:52:36 00:52:30	5:16/km 5.15/km	282/407 10/14 55/105	POL	100-999
	2020.02.16	Gdynia	Bieg Urodzinowy	10	? 00:54:02	--- 5.24/km	1179/1991 35/75 190/572	POL	1000+

	2019.12.08	Reda	Uliczny Bieg Mikołajkowy	5	? 00:25:01	--- 5.00/km	147/289 16/35 40/132	POL	100-999
	2019.11.23	Rumia	XXXV Bieg Pokoju	5	00:32:41	6:32/km	134/211 7/16 40/85	POL	100-999
	2019.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:54:14 00:53:46	5:25/km 5.23/km	2119/4047 87/319 344/1313	POL	1000+
	2019.10.19	Leśniewo	I Leśniewska Dycha	10	00:56:16	5:38/km	68/87 2/8 20/31	POL	10-99
	2019.10.05	Bolszewo k.Wejherowa	Bolszewo na 5	5	? 00:26:23	--- 5.17/km	86/177 5/18 23/82	POL GEO.	100-999
	2019.06.28	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:53:31 00:53:06	5:21/km 5.19/km	1332/2740 62/252 211/954	POL	1000+
	2019.05.12	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	00:50:14 00:49:47	5:01/km 4.59/km	990/2271 38/191 131/762	POL	1000+
	2019.05.04	Żarnowiec	IV Krokowska 10	10	00:57:54	5:47/km	241/368 11/24 42/111	POL	100-999
	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	21.097	02:10:36 01:57:14	6:11/km 5.33/km	5778/10282 241/766 838/2854	POL	1000+
	2019.04.07	Sopot	Sopockie 4 Pory Roku - Wios...	5	00:25:07	5:01/km	142/380 5/41 24/163	POL	100-999
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.097	? 02:03:47	--- 5.52/km	4199/6237 153/317 793/1813	POL	1000+
	2019.02.17	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:54:34 00:53:59	5:27/km 5.24/km	1482/2532 73/210 255/787	POL	1000+

	2018.12.09	Reda	Uliczny Bieg Mikołajkowy	5	00:27:59	5:36/km	185/374 18/46 49/176	POL	100-999
	2018.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:53:51 00:53:16	5:23/km 5.20/km	2207/4483 106/438 366/1510	POL	1000+
	2018.10.13	Wejherowo	Park Tour III etap	5	00:25:52 00:25:48	5:10/km 5.10/km	53/101 1/6 7/43	POL	100-999
	2018.09.30	Gdańsk	Race for the Cure Gdańsk	4.5	00:25:11	5:36/km	110/595 ?/? 40/415	POL	100-999
	2018.06.22	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:53:11 00:52:09	5:19/km 5.13/km	1542/3405 76/375 209/1175	POL	1000+
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 02:02:35	--- 5.49/km	6064/10776 264/757 1093/3392	POL	1000+
	2018.05.26	Luzino	Luzińska Dziesiątka	10	00:57:34	5:45/km	119/159 4/8 18/39	POL	100-999
	2018.05.13	Białystok	6. PKO Białystok Półmaraton	21.097	? 02:08:22	--- 6.05/km	2020/3212 107/232 359/918	POL	1000+
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:16:35 02:03:45	6:28/km 5.52/km	6635/10979 301/848 1034/3085	POL	1000+
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:15:07 02:03:30	6:24/km 5.51/km	8606/12475 419/794 1567/3342	POL	1000+
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	? 01:58:00	--- 5.36/km	3630/5867 128/334 604/1693	POL	1000+
	2018.03.04	Rumia	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.02.18	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:58:52 00:58:04	5:53/km 5.48/km	2534/3339 156/266 555/1003	POL	1000+

	2017.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO ...	10	00:56:31 00:55:42	5:39/km 5.34/km	3001/4910 169/485 584/1629	POL	1000+
	2017.10.28	Wejherowo	Park Tour 2017 - edycja III	5	00:25:50 00:25:42	5:10/km 5.08/km	107/152 14/23 40/73	POL	100-999
	2017.10.15	Rumia	Bieg Kaszubski 2017	5	00:26:04 00:26:04	5:13/km 5.13/km	65/82 5/8 17/27	POL	10-99
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:15:44 02:08:37	6:26/km 6.06/km	8154/10398 495/836 1620/2739	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	? 02:05:55	--- 5.58/km	4645/5896 237/359 961/1631	POL	1000+
	2017.03.11	Sopot	Sopocka Wiosna na 5	5	00:26:33	5:19/km	238/423 17/40 59/160	POL	100-999
	2017.02.26	Rumia	Tropem Wilczym - Bieg Pamię...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.02.12	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	01:01:55 00:54:55	6:12/km 5.30/km	2406/4192 116/377 368/1285	POL	1000+

	2016.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:55:00 00:54:11	5:30/km 5.25/km	2929/5435 170/593 486/1791	POL	1000+
	2016.10.16	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk	21.097	02:01:55 01:58:48	5:47/km 5.38/km	2256/3217 35/82 355/824	POL	1000+
	2016.09.10	Gdańsk	54. Bieg Westerplatte	10	? 00:55:28	--- 5.33/km	1938/3069 98/255 356/986	POL	1000+
	2016.08.07	Gdynia	Herbalife IRONMAN 70.3 Gdyn...	?	? 01:35:11	--- 0.00/km	581/784 8/18 103/209	POL	1000+
	2016.06.17	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:53:07 00:52:25	5:19/km 5.15/km	2145/4712 113/578 283/1587	POL	1000+
	2016.05.28	Luzino	V Kaszubska Piętnastka	15	01:22:31 01:22:16	5:30/km 5.29/km	161/218 9/13 22/48	POL	100-999
	2016.05.15	Gdańsk	2. PZU Gdańsk Maraton	42.195	04:07:04 04:03:57	5:51/km 5.47/km	943/1564 28/62 87/242	POL	1000+
	2016.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	00:50:36 00:50:09	5:04/km 5.01/km	1489/4465 52/498 138/1467	POL	1000+
	2016.04.24	Rumia	Bieg Kaszubski	10	00:50:16	5:02/km	157/238 5/11 17/54	POL	100-999
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:54:14 01:50:42	5:25/km 5.15/km	4598/11346 177/1129 425/3052	POL	1000+
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	21.097	? 01:52:35	--- 5.20/km	2283/4125 89/291 246/979	POL	1000+
	2016.03.12	Sopot	Sopocka Wiosna na 5	5	00:23:57	4:47/km	185/522 10/64 29/195	POL	100-999
	2016.02.28	Koszalin	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	10	00:50:46 00:50:46	5:05/km 5.05/km	183/328 2/19 11/68	POL	100-999
	2016.02.13	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:53:30 00:53:08	5:21/km 5.19/km	2431/4517 133/444 369/1364	POL	1000+

	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	21.097	? 01:56:45	--- 5.32/km	1390/2936 64/257 151/746	POL	1000+
	2015.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:52:19 00:51:25	5:14/km 5.09/km	2658/6656 103/744 289/2101	POL	1000+
	2015.10.25	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	01:57:51 01:56:29	5:35/km 5.31/km	1914/3249 36/93 280/816	POL	1000+
	2015.10.11	Gdynia	Men Expert Survival Race	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	? 00:57:41	--- 5.46/km	4318/8620 244/971 792/3049	POL	1000+
	2015.09.26	Wejherowo	II Bieg Przełajowy Pamięci ...	?	?	---	?/?	POL	?
	2015.09.06	Bydgoszcz	RockNRun	21.097	01:54:00 01:54:00	5:24/km 5.24/km	268/377 8/23 27/73	POL	100-999
	2015.06.19	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:52:16 00:51:05	5:14/km 5.07/km	2686/6494 120/798 316/2157	POL	1000+
	2015.05.30	Luzino	IV Kaszubska Piętnastka	15	01:23:44 01:23:44	5:35/km 5.35/km	216/299 8/10 31/66	POL	100-999
	2015.05.17	Gdańsk	1. PZU Gdańsk Maraton	42.195	04:04:20 04:02:25	5:47/km 5.45/km	973/1809 28/67 84/276	POL	1000+
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:50:16 00:49:48	5:02/km 4.59/km	2109/5380 84/618 207/1711	POL	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:56:55 01:52:28	5:33/km 5.20/km	3840/8042 171/912 447/2158	POL	1000+
	2015.03.28	Łeba	II Bieg o palmę pierwszeńst...	10	00:53:51 00:53:51	5:23/km 5.23/km	52/74 1/4 4/13	POL	10-99
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:51:03 00:49:52	5:06/km 4.59/km	?/? 80/600 189/1681	POL	1000+

	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	00:56:07 00:53:47	5:37/km 5.23/km	3566/6626 196/745 495/1968	POL	1000+
	2014.06.29	Czymanowo	II Półmaraton Żarnowiecki	21.097	01:54:26 01:54:11	5:25/km 5.25/km	256/344 12/18 39/69	POL	100-999
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:52:13 00:50:32	5:13/km 5.03/km	2505/6199 108/802 236/1918	POL	1000+
	2014.05.31	Luzino	III Kaszubska Piętnastka	15	01:18:21 01:18:09	5:13/km 5.13/km	192/350 7/19 18/77	POL	100-999
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:51:51 00:49:42	5:11/km 4.58/km	2179/5143 70/546 180/1452	POL	1000+
	2014.04.06	Leśnictwo Kępino	III BortexSport.pl Półmarat...	21.097	01:54:06 01:54:06	5:25/km 5.25/km	139/187 2/9 13/28	POL	100-999
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:58:09 00:55:39	5:49/km 5.34/km	?/? 137/382 362/1064	POL	1000+

	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	?	?	---	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:29

23:24

23:16

22:59

22:49

22:34

22:29

22:26

22:25

22:16

22:12

22:07

22:05

22:02

21:56

21:43

| Redakcja | Reklama | Regulamin |